1. LA FANTASÍA SEXUAL ES UNA BARRERA A LA INTIMIDAD

Muchas personas se impiden tener las mejores experiencias sexuales, como pueden vivirlas aquí, que puedan tener porque creen que la fantasía debe restringirse a la masturbación y no debe ser un aspecto del sexo en pareja. Esto no podría estar mas alejado de la verdad. Elegir si y cuándo compartir un deseo privado con tu pareja puede ser emocionante. Sin embargo, compartir no es el punto de la fantasía. La fantasía consiste en aprender lo que te excita y explorar tu potencial para expresar tu sexualidad. No es raro que las mujeres tengan problemas para alcanzar el orgasmo con una pareja debido a una excitación mental insuficiente. Probablemente sabe cómo llegar al orgasmo a través de la masturbación, pero se siente demasiado culpable para entrar en el mundo de la fantasía cuando está con su pareja. La capacidad de ser íntimo se ve reforzada por el autoconocimiento y la confianza, y la expresión y comunicación desinhibidas de la fantasía pueden acercar a las personas.

2. LA PENETRACIÓN ES LA META DEL SEXO.

Concentrarse en el destino y no en el viaje es responsable de la carga que recae sobre los hombres para “actuar” a pedido, pero es solo una parte de un área mucho más amplia de posibilidades sexuales. La penetración a menudo se convierte en el centro del sexo, sin embargo, la actividad sexual oral y manual probablemente sea al menos, y con frecuencia, más satisfactoria para una mujer. Cuando se considera que la penetración es el “objetivo” del sexo, el juego previo se convierte en algo que conduce al sexo adecuado, en lugar de ser un placer en sí mismo. Cuando el sexo se reduce a ser una carrera hacia la eyaculación del hombre a través de la penetración, no es de extrañar que tantas personas consideren que el sexo es desinteresado y aburrido. Es más que las definiciones de sexo en nuestra cultura son superficiales y trivializan la majestuosidad y el misterio que el sexo puede ser.

3 MÁS SEXO SIGNIFICA MEJOR SEXO

La calidad frente a la cantidad de sexo es probable que sea diferente en diferentes momentos. No es realista esperar que el sexo siempre sea alucinante y que requiera una gran inversión de tiempo y esfuerzo. La variedad es la clave. Quedarse estancado en una rutina predecible que ambos compañeros juegan significa que a veces la cantidad y la calidad sufren. Estamos rodeados de desinformación sobre el sexo. Las encuestas que nos indican la frecuencia con la que todo el mundo tiene relaciones sexuales (o, de manera más realista, la frecuencia con la que las personas dicen que tienen relaciones sexuales) se convierten en métodos para establecer una norma espúrea de actividad sexual que puede intentar replicar.

La calidad puede sufrir si estás demasiado decidido a aumentar la cantidad de tus experiencias sexuales. Muchas personas se sienten presionadas para tener mucho sexo, pero esto no significa que vayan a ser mejores amantes o tener mejor sexo. Simplemente significa que tienen más sexo. El comportamiento sexual compulsivo puede ser perjudicial para su sentido de quién es usted, lo que tiene que ofrecer, su trabajo, sus relaciones. Puede enmascarar el sexo de baja calidad. Compararte con tus percepciones de la vida sexual de otras personas es siempre un modo destructivo en el que entrar. Lo único que te importa es tu propia felicidad sexual.

4 NO SOY UNA PERSONA MUY SEXUAL

La pérdida del deseo sexual es una preocupación común para muchas personas y es un problema que no tiene una causa única. Cuando tienes pensamientos persistentes acerca de sentirte indigno, no amado, no deseado y que no mereces un buen sexo, no lo suficientemente atractivo, puedes convencerte de que simplemente no eres muy sexual. Todos tienen energía sexual y la capacidad de expresar y disfrutar de una vida sexual satisfactoria. Lo que puede suceder es que tus pensamientos negativos sobre ti mismo significan que pierdes el contacto con tu parte sexual y comienzas a sentirte desconectado de tu sexualidad. Identificar el diálogo interno que está dañando tu expresión sexual te permite volver a conectarte con tu sexualidad y creer que no eres diferente a nadie: te mereces y tienes derecho a la felicidad sexual. Deberá cambiar la forma en que piensa sobre usted mismo o su etiqueta se convertirá en una profecía autocumplida. Si está buscando evidencia para respaldar una creencia, siempre puede encontrarla. No lo hace correcto o verdadero. Simplemente significa que usted ve lo que quiere ver, lo que sea que lo ayude a sentirse cómodo, incluso esto es solo el confort que se encuentra en lo que es seguro, indiferente y familiar.

5 HERMOSAS PERSONAS TIENEN UN SEXO MEJOR.

El sexo comienza en el cerebro y la atracción sexual y la energía se alimentan de factores distintos a la apariencia física. Cuando haces el amor, eres mucho más que tu cuerpo. Esta creencia se nutre de las comparaciones que haces entre tú y otras personas. Las personas hermosas no tienen relaciones más exitosas, ni tienen mejor sexo. La realización sexual se trata de la autoaceptación. La forma en que te sientes acerca de tu cuerpo es evidente para otras personas y puede hacer que el sexo sea una alegría o un desastre. El peligro con esta creencia es que comienzas a jugar el juego de ‘Si solo’. Si solo fuera más delgada, más atractiva, más aventurera sexualmente, entonces puedo tener la vida sexual que quiero.